ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミは本当？ 実際に3ヶ月使った私の正直な感想

ツクリオ（旧つくりおき.jp）とは？基本情報をまとめると

ツクリオは、管理栄養士監修の家庭料理を週1回自宅に届ける宅配惣菜サービスです。2020年2月にサービスを開始し、2025年時点で累計2,000万食以上を提供。2026年3月にブランド名を「つくりおき.jp」から「ツクリオ」に変更しました。長く愛されているサービスだということが、この数字からも伝わります。

最大の特徴は保存料・人工的な食品添加物を不使用であること。1,000種以上のレシピを週替わりで届けてくれるので、同じメニューが続く飽きもありません。電子レンジで温めるだけで食べられるので、調理の手間がまったくかかりません。

配送料は全国無料で、入会金・年会費も不要。LINEで注文・スキップ・退会ができるので、使い方の自由度が高いのも特徴です。配送エリアは全国43都府県（北海道・沖縄・宮崎・鹿児島・一部地域を除く）。冷蔵で約4日保存できます。

注文のきっかけ：口コミを見て「これかもしれない」と思った理由

正直に言うと、宅配お惣菜サービスに最初は半信半疑でした。「管理栄養士監修」とうたっているサービスは他にもたくさんある。本当に家庭料理らしい味なのか、続けられる価格なのか、すぐには信じられなかったんです。

でもSNSで「子どもが残さず食べた」「週の家事時間が10時間近く減った」「産後の食事管理に助かっている」という口コミを見て、気持ちが動きました。特に「家事時間が減る」という言葉に反応しました。当時の私は産後の育児と家事に追われていて、毎日の献立を考えること自体がストレスになっていたからです。何を作るか考えて、買い物に行って、調理して、後片付けをする。その一連の流れが毎日続くことへの疲れが、じわじわと積み重なっていました。

食品メーカーに10年勤めていた経験から、まず原材料表示を確認しました。保存料・人工的な食品添加物不使用という記載を見て、「信頼できそうだ」と感じて注文を決めました。食品の裏面を読む習慣がある方ほど、この基準のきちんとさを実感できると思います。

届いてみての正直な第一印象

初回が届いたとき、まず量の多さに驚きました。週3食プランで主菜3品＋副菜5品のセット。冷蔵庫を開けて並べてみると、「これだけあれば本当に献立を考えなくていいんだ」という安心感がありました。

梱包は丁寧で、冷蔵便でしっかり冷えた状態で届きます。容器は電子レンジ対応で、そのまま温めてそのまま食べられます。洗い物が減るのも地味に助かりました。夕食の準備が「温めるだけ」になった日の気持ちの軽さは、使ってみないとわからないと思います。

気になった点を正直に言うと、価格は安くはありません。週3食プランで通常9,990円。ただ、初回は5,990円と大幅に割引されているので、まず試しやすいのはありがたいです。

3ヶ月続けて、実際に変わったこと

3ヶ月使い続けた中で、生活面と体の両方に変化がありました。

口コミでよく見る「高い」という声、実際どう感じるか

検索すると「値段が高い」という口コミが出てきます。週3食プランで通常9,990円というのは、確かに安くはありません。

ただ、比較する対象によって印象が大きく変わります。スーパーで食材を買って自分で作るより高い、というのは事実です。でも外食やデリバリーと比べると割安です。家族4人で外食すると1回5,000〜8,000円かかることも珍しくない。それを週に数回節約できると考えると、トータルの食費はむしろ下がる可能性があります。

私自身、ツクリオを使い始めてから外食の頻度が月に8回から3回程度に減りました。外食1回あたりを平均5,000円とすると、月25,000円の節約。ツクリオの月額費用と比較すると、食費全体では大きく変わらないか、むしろ抑えられている感覚があります。

実際に使ってみてわかった、向いている人・向いていない人

注意点：使い始めて最初につまずいたこと

冷蔵保存で約4日という保存期間は、届いたタイミングで計画的に食べる必要があります。受け取り忘れや日時指定のミスがあると困るので、最初の注文時にしっかり日時を確認することをおすすめします。

• スキップはLINEから無料で可能。旅行・帰省の週は事前にスキップを
• プラン変更は週の水曜日までなら翌週から対応可能
• 解約しても違約金はゼロ。1回だけ試して解約もOK
• 支払い方法は現在クレジットカードのみ対応

「定期縛りがあるんじゃないか」と心配している方も多いと思いますが、その不安は必要ありません。まず1回頼んでみて判断するのが一番です。