私も産後、同じことで悩んでいました。授乳しているのに体重が戻らない、運動する時間もない、毎日の食事を作るだけで精一杯。でも食事の内容を変えることから始めたら、少しずつ体が変わってきたんです。今日はその経験をもとに、正直にお話しします。
「つくりおき.jp（現：ツクリオ）」に興味を持って調べ始めたとき、最初に気になったのが配送エリアでした。どれだけ良いサービスでも、自分の住んでいる地域に届かなければ意味がありません。注文前に配送エリアをきちんと確認してよかったと感じたことを、実体験をもとに正直にお伝えします。
つくりおき.jpの配送エリアとは？まず基本情報を整理すると
つくりおき.jp（現：ツクリオ）の配送エリアは全国43都府県です。2020年のサービス開始当初は対応エリアが限られていましたが、現在はほぼ全国をカバーするまで拡大しています。
| 配送状況 | 地域 | 備考 |
|---|---|---|
| 配送対応 | 全国43都府県 | 本州・四国・九州の大部分 |
| 配送対象外 | 北海道・沖縄 | 冷蔵便の距離・コストの問題 |
| 配送対象外 | 宮崎・鹿児島 | 一部離島・山間部を含む |
| 配送対象外 | 一部地域 | 離島・山間部など冷蔵便が届かない地域 |
冷蔵便での配送になるため、品質を保ったまま届けられる範囲に限りがあります。北海道・沖縄・宮崎・鹿児島にお住まいの方は、残念ながら現時点では利用できません。それ以外の地域にお住まいの方は、ほぼ問題なく利用できると考えていいと思います。
確認してよかったこと①：自分の住所が対応エリアかどうか
当たり前のことに聞こえるかもしれませんが、これが一番大切でした。「43都府県対応」と聞いて安心していたんですが、都道府県単位で対象でも、市区町村や番地によっては配送できない場合があります。離島や山間部の一部地域がこれに該当します。
公式サイトで郵便番号を入力すると、自分の住所が配送エリア内かどうかを確認できます。「対応県に住んでいるから大丈夫」と思い込まずに、必ず郵便番号で確認することをおすすめします。私の知人は対象県在住でも離島のため対象外でした。
私自身は大阪在住なので問題なく利用できましたが、注文前にこの確認をしておいたことで安心して手続きを進められました。確認方法は公式サイトから郵便番号を入力するだけなので、1分もかかりません。気になっている方はまずこれだけでもやってみてください。
配送エリアの確認は公式サイトから郵便番号を入力するだけです。
確認してよかったこと②：配送曜日と受け取り方法
配送エリアの次に確認してよかったのが、配送の曜日と受け取り方法です。つくりおき.jpは週1回の冷蔵便配送で、日時指定が可能です。ただし、地域によって配送可能な曜日が異なる場合があります。
冷蔵便なので、受け取りができない日時に届いてしまうと品質面のリスクがあります。在宅している曜日・時間帯を事前に把握してから日時指定をすることが大切です。再配達になると食品の品質が心配ですし、忙しい平日昼間の受け取りは難しい方も多いと思います。
私が特に確認してよかったと感じたのは、スキップ手続きの締め切りです。旅行や帰省などで受け取れない週は、LINEから無料でスキップできます。ただし締め切りがあるので、受け取れない予定がわかったら早めに手続きをしておくことをおすすめします。これを知らずにいると、不在時に冷蔵便が届いてしまうリスクがあります。
確認してよかったこと③：配送頻度と自分の生活リズムの相性
つくりおき.jpは週1回の配送が基本です。これが自分の生活リズムに合うかどうかを、注文前に考えておいてよかったと思っています。
週1回届いて、冷蔵で約4日保存できる。つまり週の半分ほどをつくりおき.jpのおかずでまかなえる設計です。週のどの曜日に届けてもらうかによって、使い勝手が大きく変わります。
月曜配送にすると週の前半をカバーでき、金曜配送なら週末の食事が楽になります。私は火曜配送にして、週の半ばから週末にかけておかずを使うスタイルが一番合っていました。自分の食生活のリズムを考えて配送曜日を決めると、無駄なく使えます。
また、週によって忙しさが違う方はスキップの活用が必須です。出張・旅行・帰省がある週は事前にスキップしておけば無駄がありません。スキップはLINEから無料でできて、解約も違約金なしでいつでもできます。この柔軟さを事前に知っておくと、「縛られる」という心理的ハードルが下がります。
食品メーカーに10年勤めていた経験から、冷蔵品の管理には人一倍敏感です。週1回のペースで届く冷蔵惣菜を計画的に使い切るリズムが作れると、食事の質が安定して整ってきました。2人産んで最大+14kgまで増えた体重は、この食事管理のリズムを作ったことが体型戻しの-14kg達成につながったと実感しています。
配送エリア外だった場合、どうすればいいか
北海道・沖縄・宮崎・鹿児島にお住まいの方、または離島や一部山間部の方は、残念ながらつくりおき.jpを利用できません。同じような無添加・栄養バランス重視の宅配惣菜を探している方向けに、代替として検討できるポイントをお伝えします。
冷凍タイプの宅配弁当サービスであれば、全国配送に対応しているものが多いです。冷蔵便は品質維持のため配送エリアが限られますが、冷凍便なら北海道・沖縄を含む全国に届けられるサービスが複数あります。「無添加」「栄養バランス重視」というニーズは、冷凍タイプでも満たせるサービスが増えています。
つくりおき.jpが気になっている方が配送エリア外にお住まいの場合は、公式サイトのメールマガジン登録をしておくと、エリア拡大の情報をいち早く受け取れます。サービス開始当初より対応エリアは着実に拡大しているので、今後の拡大に期待して待つのも一つの選択肢です。
配送エリアも含めた、向いている人・向いていない人
✓ 向いている人
- 43都府県の配送対応エリアに住んでいる方
- 週1回の受け取りができる環境がある方
- 宅配ボックスや在宅時間が確保できる方
- 冷蔵庫にスペースを確保できる方
- スキップを活用しながら柔軟に使いたい方
✗ 向いていない人
- 北海道・沖縄・宮崎・鹿児島在住の方
- 離島や冷蔵便が届かない地域在住の方
- 週1回の受け取りが難しい生活環境の方
- 冷蔵庫のスペースに余裕がない方
- クレジットカードを持っていない方
注文前チェックリスト：配送エリアを含む確認事項
注文前に確認しておくことをまとめます。これだけ押さえておけば、使い始めてからトラブルになることはほぼありません。
- 郵便番号で配送エリアを確認する（都道府県単位ではなく郵便番号で確認が確実）
- 受け取り可能な曜日・時間帯を事前に決める（冷蔵便なので受け取り環境が重要）
- スキップの締め切りタイミングを把握する（旅行・出張の予定がある方は特に）
- 冷蔵庫のスペースを確保しておく（容器がある程度かさばります）
- 初回は大幅割引で試せることを確認する（解約・スキップは無料）
まとめ：配送エリアを確認してから注文してよかった
つくりおき.jpの配送エリアは全国43都府県と広く、多くの方が利用できるサービスです。ただし北海道・沖縄・宮崎・鹿児島と一部地域は対象外のため、注文前に郵便番号で確認することが大切です。
配送エリアの確認に加えて、受け取り環境と生活リズムとの相性を事前に考えておくことで、使い始めてからの満足度が大きく変わります。私自身、この3点を確認してから注文したことで、3ヶ月間ストレスなく使い続けられました。
食事を整えることが体を変える近道だと、自分の体で実感しています。配送エリアに住んでいる方はぜひ一度試してみてください。初回は大幅割引で、解約・スキップも無料です。
まず郵便番号で配送エリアを確認してみてください。
初回は大幅割引、スキップ・解約は無料です。
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