2026-04

カシューナッツを間食に変えて、Plezのオンライン指導を受けながら半年続けた。正直に言うと、最初の1ヶ月は「本当に変わるのかな」と不安でした。体重計の数字は最初の2〜3週間ほとんど動かなかったし、毎日写真を送る習慣もなかなか定着しなかった。...

ミックスナッツを間食に変えてから半年、4kg落ちたのにそこから3ヶ月まったく動かなかった。「やり方が悪いのか、ミックスナッツがよくないのか」と迷っていたときにPlezのオンライン指導を始めたら、止まっていた体重が最初の1ヶ月でまた2kg動き...

ピーナッツを間食に変えてから、少しずつ体が変わってきたのは確かでした。でも半年を過ぎたころ、「何かが違う」と感じ始めていました。体重は止まっているし、何を変えればいいのかもわからない。食べる量を減らすと疲れやすくなって、家事に支障が出る。か...

「おすすめのダイエット方法ってある？」と友人に聞かれたとき、以前の私なら答えられなかったと思います。でも今は迷わず「Plez」と答えられる。そう言えるようになったのは、2年間実際に使い続けて、12kg落とせたからです。特に、ナッツを間食にし...

「効果があるかどうか、正直に書きます」——そう言えるのは、実際にやってみたからです。ナッツを間食に変えて半年で4kg落ちたのに、そこから3ヶ月まったく動かなくなった。そのタイミングでPlezのオンラインダイエットを始めて、2年かけて合計12...

「人気のオンラインダイエットって、実際どうなの？」——ナッツダイエットで4kg落ちたのに止まってしまって、次の手を探していたころ、そんな気持ちでPlezを調べ始めました。口コミの件数が多くて、続けている人が多そうだという印象はあったけれど、...

Plezの口コミを見たのは、ナッツダイエットを始めて半年が過ぎたころでした。体重は4kg落ちたのにそこから全然動かなくて、「何か変えないといけない」と思い始めていた時期です。検索して出てきたPlezの口コミに「食べながら痩せた」「LINEだ...

一人で頑張っていました。間食をナッツに変えて、食事に気をつけて、できる範囲で体を動かして。でも正直に言うと、半年を過ぎたころから「何かが足りない」という感覚がずっとありました。体重は止まってしまっているのに、何をどう変えればいいのかわからな...

ナッツを間食に変えて、食事を意識するようにして、それなりに頑張っていたつもりでした。でも正直に言うと、「頑張っているのに変わらない」という時期が、思ったより長く続きました。何が足りないのか、何を変えればいいのか、自分だけではわからなかった。...

ナッツを間食に変えてから、少しずつ体が変わってきた——そう感じていたのは確かです。でも正直に言うと、それだけじゃ限界がありました。体重の数字はある時期からまったく動かなくなって、「私ってどこかやり方が間違ってるのかな」と思い始めていたんです...